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健康は足の裏から!

2022.03.10
九鬼正行

こんにちは。九鬼です!

テニスコーチという職業柄、足を使うことが当然求められます。

足へ負担がかかる仕事は何もテニスコーチに限ったことではありません!
営業で外回りをされるビジネスマンや家事をされる主婦の方も・・・とにかく我々は立ったり歩いたりするので、足には負担がかかるものです(´・ω・`)

そんなときは必ずケアをしてあげましょうね♪
最近100円ショップで竹踏みを買いました!レッスンが終わった後に少しだけ文文するようにしています(#^.^#)

皆さんも試してみてください"(-""-)"そして感じてみてください。1日頑張ったパンパンの足の裏を!激痛ですよwww

痛いということは、使っている証拠、疲れている証拠。
ケアを怠ると、足の裏の痛みを他の部位でカバーしようとし、膝や腰にも違和感が発生します((+_+))

テニスボールを踏んだりすることなんかもいいですよね!その際は転んで転倒しないよう気を付けてください!!


いつまでもテニスを楽しめるように、しっかり身体のケアをしていきましょう♪
本日のブログはこれでおしまい。ありがとうございました!!

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