【2月スタート】前屈マスター
新レッスン「前屈マスター」(ヨガ)が追加！
ヨガは身体が硬くて難しそう…そんな不安がある方はまずは「前屈マスター」から始めてみてください！
身体が硬いと関節や筋肉の動きが悪くなって、慢性的な痛みのもとに…
1時間の簡単なストレッチでどんどん柔らか～くなっていきます！※効果は個人差があります。
初心者やビジターさんも大歓迎です！
👇体験のご予約はお電話で👇
📞086-255-5556
前屈をマスターしよう！
▼前屈で前に倒れにくい人の特徴は？
・長座をすると膝が曲がる
・運動後のストレッチ不足
・もも裏、ふくらはぎが硬い
・股関節や背骨周辺の筋肉が硬い
・手が床にベタっとつくようになりたい！
・ケガをせず楽しくテニスを続けたい！
・身体の痛みを少しでも減らしたい！