岡山でテニスをするなら遊プラザテニススクールへ! 入会金、年会費はいつでも無料!

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フィットネス

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トーナメント情報

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FITNESS

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楽しく健康な身体づくりを。

ヨガやストレッチなど様々なプログラムをご提供いたします。

ヨガ

ヨギックアーツ

ストレッチ

ズンバ・エアロビクス

お知らせ

Fitness

4/16(火)より遊プラザテニススクールの開館時間が以下の通りになります。 ご不便をおかけしますがご了承いただきますようお願いします。 【開…

ヘッドコーチが都合により レッスンを変わる場合、アルバイトコーチが レッスンを担当する場合もございます。 何卒ご了承いただきますよう お願い…

2401期に「ゆったりクラス」を新規開講します。

レッスンプログラム

LESSON program

ヨガ

ヨガ初心者の方や、はじめての方でも入りやすいクラスです♪ 呼吸を深めながら動くことで、自律神経を整えたり、ストレス解消に効果的です。 柔軟性や筋力アップをしたい方、体のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

テニススクール会員

880円/1回(税込)

一般会員

1,100円/1回(税込)

リンパマッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促すクラス♪     難しいポーズも少なく、初心者でも安心して受講できます!
ヨガの定番ポーズをとって少し動きを入れたレッスンです♪ 柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆

肩甲骨周りを大きく動かすレッスン♪ 肩こり・首コリ改善や姿勢改善にオススメです!

ピラティスの要素も取り入れたちょっぴりハードなレッスン! インナーマッスルまで引き締めて、きれいなお腹を目指します♪

ヨギックアーツ

ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます

テニススクール会員

880円/1回(税込)

一般会員

1,100円/1回(税込)

ストレッチ

身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい!ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします!

テニススクール会員

880円/1回(税込)

一般会員

1,100円/1回(税込)

エアロビクス・ズンバ

テニススクール会員

880円/1回(税込)

一般会員

1,100円/1回(税込)

先生の誘導に合わせながら動くのがエアロビクス、指示がなく自由に踊るのがズンバ♪ 初めての方はエアロビクスからスタートがおすすめです! 楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼に効果的!(※写真はイメージです)

お客様の声

VOICE

料金

price

一般会員

テニススクール会員

880円/回(税込)

一般会員

1,100円/回(税込)

受け放題会員

テニススクール会員

5,060円/月(税込)

一般会員

6,050円/月(税込)

体験レッスン

trial LESSON

体験レッスン

テニススクール会員

880円/回(税込)

一般会員

550円/回(税込)

設備・サービス

FACILITY

無料レンタル

各種道具をとりそろえておりますので、手ぶらでご参加いただけます。

パウダールーム

全室個室のシャワールームでドライヤーと各種アメニティ完備

ロッカールーム

広々とした空間でお着替えいただけます。

会員専用無料駐車場

レッスン中は会員専用無料駐車場 をご利用下さい。

料金

フィットネススケジュール