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体が硬くて、ちゃんとできているか心配ですが、 細かく見てもらえて安心して受講できています

柔軟性や筋力に自信が無くても、無理なく身体を伸ばしたり動かしたりできる点が良いです。 特に今回はポーズをじっくり確認しながらのレッスンだったので、より身体が伸びる感覚を実感できました。

体を使う仕事で腰の痛み肩こりがひどく片頭痛持ちだったが、レッスン後は体が軽く片頭痛の回数が減った。 レッスン後は必ず筋肉痛になっているので、効果をとても感じる。 仕事後、疲れ＆身体のだるさマックスでレッスンを受けたら、終了後はとてもスッキリしダルさがなくなっていた。 詳しい説明があり、正しい姿勢に正してもらえるので、とてもレッスンを受けやすい。