【11月スタート】エアロビクス・Zumbaクラス開設！
遊プラザテニススクールにエアロビクス・Zumbaが登場！
リズムに合わせて楽しく運動不足解消♪
初心者やビジターさんも大歓迎です！
※室内シューズをご用意ください。
👇体験のご予約はお電話で👇
📞086-255-5556
有酸素運動でカロリー消費！
▼エアロビクス・ズンバの消費カロリーは？
どちらも30分のレッスンで約150Kcalを消費できます！
⬇️こんな方にオススメのレッスンです！
・しっかり汗をかきたい方！
・体力を向上させたい！
・脂肪燃焼させたい！
エアロビクス
先生の誘導に合わせて動くのでケガをしにくく安心してレッスンできます。
初めての方やご年配の方にもおすすめです。
ズンバ
ラテン系の音楽に合わせて自由に踊ります。
ステップや既存の動きを気にすることなく、パーティーのような雰囲気を楽しむだけで脂肪燃焼効果が期待できます。
