最近暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
フロント兼ヨガインストラクターの仲です。

普段からヨガのレッスンでリンパマッサージをしているのですが
今回は、おうちで(夫の足を)リンパマッサージしてみました。
1週間の効果をお伝えしようと思います♪

モニター(夫)情報
年齢：28歳
仕事：座り仕事、デスクワークメイン
運動：全くしない
悩み：手足のむくみが気になる。結婚して20㎏太ったので痩せたい。

どうでしょうか？
1週間でこの変化！かなりスッキリしました！
どちらもむくみがでやすい夜に撮影しましたが1週間でむくみが取れているのが分かります。

【リンパまめ知識】
・リンパ液の成分は9割水分　＝　リンパが詰まると浮腫む
・リンパ液は筋ポンプ作用で流れる　＝　筋肉を動かす・ほぐす・伸ばすで柔らかく良く動く状態にする

行ったマッサージを絵にかいてみたのでリンパを流したい方はぜひやってみてください！


もっとしっかり流したい方は【リンパヨガ】に体験にきてください(^^)