FITNESS

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楽しく健康な身体づくりを。

ヨガやストレッチなど様々なプログラムをご提供いたします。

ヨガ

ヨギックアーツ

ストレッチ

ズンバ・エアロビクス

お知らせ

Fitness

レッスンプログラム

LESSON program

ヨガ

ヨガ初心者の方や、はじめての方でも入りやすいクラスです♪
呼吸を深めながら動くことで、自律神経を整えたり、ストレス解消に効果的です。 柔軟性や筋力アップをしたい方、体のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

リンパマッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促すクラス♪　　　　
難しいポーズも少なく、初心者でも安心して受講できます！



ヨガの定番ポーズをとって少し動きを入れたレッスンです♪
柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆

肩甲骨周りを大きく動かすレッスン♪
肩こり・首コリ改善や姿勢改善にオススメです！




ピラティスの要素も取り入れたちょっぴりハードなレッスン！
インナーマッスルまで引き締めて、きれいなお腹を目指します♪

リンパマッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促すクラス♪　　　　
難しいポーズも少なく、初心者でも安心して受講できます！



ヨガの定番ポーズをとって少し動きを入れたレッスンです♪
柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆

肩甲骨周りを大きく動かすレッスン♪
肩こり・首コリ改善や姿勢改善にオススメです！




ピラティスの要素も取り入れたちょっぴりハードなレッスン！
インナーマッスルまで引き締めて、きれいなお腹を目指します♪

ヨギックアーツ

ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

ストレッチ

身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

エアロビクス・ズンバ

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

先生の誘導に合わせながら動くのがエアロビクス、指示がなく自由に踊るのがズンバ♪
初めての方はエアロビクスからスタートがおすすめです！
楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼に効果的！(※写真はイメージです)

お客様の声

VOICE

体が硬くて、ちゃんとできているか心配ですが、
細かく見てもらえて安心して受講できています
柔軟性や筋力に自信が無くても、無理なく身体を伸ばしたり動かしたりできる点が良いです。
特に今回はポーズをじっくり確認しながらのレッスンだったので、より身体が伸びる感覚を実感できました。
体を使う仕事で腰の痛み肩こりがひどく片頭痛持ちだったが、レッスン後は体が軽く片頭痛の回数が減った。
レッスン後は必ず筋肉痛になっているので、効果をとても感じる。
仕事後、疲れ＆身体のだるさマックスでレッスンを受けたら、終了後はとてもスッキリしダルさがなくなっていた。
詳しい説明があり、正しい姿勢に正してもらえるので、とてもレッスンを受けやすい。
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料金

price

一般会員

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

1,100円/回（税込）

受け放題会員

テニススクール会員

5,060円/月（税込）

一般会員

6,050円/月（税込）

体験レッスン

trial LESSON

体験レッスン

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

550円/回（税込）


スタッフ紹介

設備・サービス

FACILITY

無料レンタル

各種道具をとりそろえておりますので、手ぶらでご参加いただけます。

パウダールーム

全室個室のシャワールームでドライヤーと各種アメニティ完備

ロッカールーム

広々とした空間でお着替えいただけます。

会員専用無料駐車場

レッスン中は会員専用無料駐車場 をご利用下さい。

料金

フィットネススケジュール