岡山でテニスをするなら遊プラザテニススクールへ！ 入会金、年会費はいつでも無料！

身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！

小さい頃から体操や新体操などで身体を使い、社会人になりエアロビクスの指導、その他フィットネス指導の中でもストレッチの必要性を感じています。指導内容は、エアロビクス、ZUMBA、リトモス、ステップ、キッズコーディネーション、新体操指導と幅広いです。

大学卒業後、ホットヨガインストラクターとしてホットヨガスタジオで勤務。
ヨガの「身体だけでなく心も整う」ところに惹かれてインストラクターとしてデビューしました。
レッスンでも、心が軽くなる「ヨガの考え方」をご紹介していきます。
日常のストレスから解放される一時間をお過ごしください♪

体育系大学を卒業後、スポーツクラブに勤務していました。 コンディショニングと出会い、体を軸から整える大切さを実感。 現在はヨガやストレッチポールなどを通して、心と体を整えるトレーナーとしてパーソナル、グループレッスンなどをしています。 使っているところに意識を向ける事は、効果につながっていきます。ほぐして、整えて、鍛える！を一緒にやっていきましょう♪

沢山のスポーツ経験やカラダを動かすことをしてきました。その中で、自分の怪我をキッカケにカラダやトレーニングについて勉強し始め、現在では県内外でジムインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。一緒にカラダを動かし、ご自身と向き合うキッカケになればと思います！

2006年より自分の健康管理や、心のメンテナンス目的でヨガに習い始める
2009年Yogic Arts　ティーチャーズトレーニングコース修了資格取得
2010年京都にてヨガを教える
2012年岡山にてYogic Artsやヨガをヨガスタジオやスポーツクラブや、施設など各所で教えいる
2019年Triyoga ベーシックトレーニングコース修了予定