岡山でテニスをするなら遊プラザテニススクールへ！ 入会金、年会費はいつでも無料！
私は、2006年の秋から遊プラザでアシスタントコーチとして働かせて頂いていました。
これまでの経験を活かして「楽しく、笑顔で、汗を流せる」レッスンをお届け出来るように頑張っていきたいと思います。私は高校生のときに野球を辞めて、テニスを始めました。
あまり始めるのは早い方ではありませんでした。もし、「今からテニス･･･」っと、テニスを始めるにあたって不安を持たれている方は気軽に声を掛けて頂けたらと思います。宜しくお願いします。
テニスが楽しくてテニスコーチになりました。
そんなテニスの楽しさをみんなに伝えられたらと思ってます。
上手くなりたい方、楽しくやりたい方、勝ちたい方まで、私と一緒にそれぞれの時間を満喫しましょう！
身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！
身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！
小さい頃から体操や新体操などで身体を使い、社会人になりエアロビクスの指導、その他フィットネス指導の中でもストレッチの必要性を感じています。指導内容は、エアロビクス、ZUMBA、リトモス、ステップ、キッズコーディネーション、新体操指導と幅広いです。
リンパヨガ
リンパマッサージとヨガを組み合わせてリンパの流れを促すクラス。
特に、むくみが気になる方にオススメのレッスンです。
全体的にゆったりとしたクラスなので、初心者も気軽に受講できます。
肩甲骨スッキリヨガ
肩・背中周りの筋肉を大きく動かすクラス。
姿勢改善や代謝UP、肩こり改善をしたい方にオススメのレッスンです。
レッスン後は上半身がスッキリする感覚を味わえます。
お腹引き締めヨガ
ピラティス要素を取り入れたヨガクラス。
お腹周りの引き締め・腰痛改善をしたい方におすすめのクラス。
呼吸を整えながらポーズをキープして、インナーマッスルまで鍛えます。
大学卒業後、ホットヨガインストラクターとしてホットヨガスタジオで勤務。
ヨガの「身体だけでなく心も整う」ところに惹かれてインストラクターとしてデビューしました。
レッスンでも、心が軽くなる「ヨガの考え方」をご紹介していきます。
日常のストレスから解放される一時間をお過ごしください♪
ビギナーヨガ
ヨガ初心者の方や、はじめての方でも入りやすいクラスです♪
リフレッシュヨガ
ビギナーヨガよりも少し動きを入れたレッスンです♪ 柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆
体育系大学を卒業後、スポーツクラブに勤務していました。 コンディショニングと出会い、体を軸から整える大切さを実感。 現在はヨガやストレッチポールなどを通して、心と体を整えるトレーナーとしてパーソナル、グループレッスンなどをしています。 使っているところに意識を向ける事は、効果につながっていきます。ほぐして、整えて、鍛える！を一緒にやっていきましょう♪
このクラスはポールを使ったエクササイズの他、自重を使ったエクササイズ、ストレッチをベースとしたコンディショニングプログラムです。
姿勢改善から体質改善まで、ご自身のカラダの使い方をマスターし、少しでも快適な毎日に！！
沢山のスポーツ経験やカラダを動かすことをしてきました。その中で、自分の怪我をキッカケにカラダやトレーニングについて勉強し始め、現在では県内外でジムインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。一緒にカラダを動かし、ご自身と向き合うキッカケになればと思います！
ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます
2006年より自分の健康管理や、心のメンテナンス目的でヨガに習い始める
2009年Yogic Arts ティーチャーズトレーニングコース修了資格取得
2010年京都にてヨガを教える
2012年岡山にてYogic Artsやヨガをヨガスタジオやスポーツクラブや、施設など各所で教えいる
2019年Triyoga ベーシックトレーニングコース修了予定
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