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楽しく健康な身体づくりを。

ヨガやストレッチなど様々なプログラムをご提供いたします。

ヨガ

ヨギックアーツ

ストレッチ

ズンバ・エアロビクス

お知らせ

Fitness

6月7日 (土) 湯浅コーチ交代のお知らせ

2025.05.31
コーチに関するお知らせ

６月７日（土）湯浅コーチお休みの為、以下のコーチに変更となります。・１２：２０～Ｂクラス新開コーチ・１５：２０～ JCクラス村田コ…

6月3日(火) 新開コーチ交代のお知らせ

2025.05.06
コーチに関するお知らせ

６月３日（火）新開コーチお休みの為、以下のコーチに変更となります。・１７：００～ JAクラス村田コーチ宜しくお願いいたします。

5月14 (水) フィットネス時間変更のお知らせ

2025.05.01
レッスンに関するお知らせ

5月14日（水）エアロビ＆ストレッチの時間変更 13:00~14:00の折戸先生のレッスンを 13:15~14:15に時間変更致します。宜…

4月19日 (土) 村田コーチ交代のお知らせ

2025.04.18
コーチに関するお知らせ

４月１９日（土）村田コーチお休みの為、以下のコーチに変更となります。・７：５０～ JCクラス松尾コーチ・９：２０～ JAクラス吉光コ…

4月フィットネス休講・変更のお知らせ

2025.04.03
レッスンに関するお知らせ

会員の皆様へいつもご受講いただきありがとうございます。 4/9(水）13:00~14:00 エアロビ＆ストレッチ(折戸先生)4/23(水)1…

2502 期（3/24～6/22 ）からのレッスン料改訂について

2025.01.20
レッスンに関するお知らせ

平素は格別のお引き立て、ご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。この度諸般の事情により、一般クラスのレッスン料の改定をさせて頂きます。今後とも皆…

レッスンプログラム

LESSON program

ヨガ

ヨガ初心者の方や、はじめての方でも入りやすいクラスです♪ 呼吸を深めながら動くことで、自律神経を整えたり、ストレス解消に効果的です。柔軟性や筋力アップをしたい方、体のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

リンパヨガ　　　　　　レベル★☆☆☆☆(仲)

リンパマッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促すクラス♪　　　　難しいポーズも少なく、初心者でも安心して受講できます！

リフレッシュヨガ　　　レベル★★☆☆☆(高槻)

ヨガの定番ポーズをとって少し動きを入れたレッスンです♪ 柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆

肩甲骨スッキリヨガ　　レベル★★☆☆☆(仲)

肩甲骨周りを大きく動かすレッスン♪ 肩こり・首コリ改善や姿勢改善にオススメです！

お腹引き締めヨガ　　　レベル★★★☆☆(仲)

ピラティスの要素も取り入れたちょっぴりハードなレッスン！インナーマッスルまで引き締めて、きれいなお腹を目指します♪

ヨギックアーツ

ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

ストレッチ

身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

エアロビクス・ズンバ

テニススクール会員

880円/1回（税込）

一般会員

1,100円/1回（税込）

先生の誘導に合わせながら動くのがエアロビクス、指示がなく自由に踊るのがズンバ♪ 初めての方はエアロビクスからスタートがおすすめです！楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼に効果的！(※写真はイメージです。室内シューズが必要です。)

お客様の声

VOICE

体が硬くて、ちゃんとできているか心配ですが、細かく見てもらえて安心して受講できています

柔軟性や筋力に自信が無くても、無理なく身体を伸ばしたり動かしたりできる点が良いです。特に今回はポーズをじっくり確認しながらのレッスンだったので、より身体が伸びる感覚を実感できました。

体を使う仕事で腰の痛み肩こりがひどく片頭痛持ちだったが、レッスン後は体が軽く片頭痛の回数が減った。レッスン後は必ず筋肉痛になっているので、効果をとても感じる。仕事後、疲れ＆身体のだるさマックスでレッスンを受けたら、終了後はとてもスッキリしダルさがなくなっていた。詳しい説明があり、正しい姿勢に正してもらえるので、とてもレッスンを受けやすい。

子供の卒業式＆入学式の為に痩せる決心をして10月から受け放題に入会しました。仲先生に色々相談し、週3で通うのを目標に続けて4ヶ月で7キロ痩せました！とても嬉しいです！ヨガを始める前より、体が軽くなって疲れにくくなりました。レッスンの後は、すっきりした気分になります。これからも頑張ります。

やはり1人ではで上手くできないので、習いたいと思った。

料金

price

一般会員

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

1,100円/回（税込）

受け放題会員

1ヶ月に何レッスン受けて頂いても同一会費です。
料金プランの変更は、毎月10日までのお申込みで翌月からの変更が可能です。
テニス会員様は予約サイトの『サービスチケット予約』より1回880円で受講可能です。（月会費なし、単発受講OK）

テニススクール会員

5,060円/月（税込）

一般会員

6,050円/月（税込）

体験レッスン

trial LESSON

体験レッスン

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

550円/回（税込）

設備・サービス

FACILITY

無料レンタル

各種道具をとりそろえておりますので、手ぶらでご参加いただけます。

パウダールーム

全室個室のシャワールームでドライヤーと各種アメニティ完備

無料体験レッスン

お試しレッスン無料！

Service Ace

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クラスと料金

クラスと料金