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楽しく健康な身体づくりを。

ヨガやストレッチなど様々なプログラムをご提供いたします。

ヨガ

ヨギックアーツ

ストレッチ

ズンバ・エアロビクス

お知らせ

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10/21(火)　湯浅コーチ交代のお知らせ

  • コーチに関するお知らせ

会員の皆様へ いつもご受講いただきありがとうございます。 １０月２１日（火）藤木コーチより以下のコーチに変更となります。 ９：４０～ Ｂクラ…

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10/25(土)ストレッチ　レッスン変更のお知らせ

  • レッスンに関するお知らせ

会員の皆様へ いつもご受講いただきありがとうございます。 10/25(土)17:00 ~ ストレッチ(折戸) ↓ 10/25(土)17:00…

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松尾コーチ交代のお知らせ

  • コーチに関するお知らせ

１０月１６日（木） 松尾コーチお休みの為、以下コーチに変更となります。   １３：３０～ Aクラス 湯浅コーチ １６：５０～ キッ…

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サービスエース　QRコードの案内

  • レッスンに関するお知らせ

ホームページの不具合ではご迷惑をおかけいたしております。 サービスエース ログイン用QRコードを添付いたします。

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2502 期（3/24～6/22 ）からのレッスン料改訂について

  • レッスンに関するお知らせ

平素は格別のお引き立て、ご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。 この度諸般の事情により、一般クラスのレッスン料の改定をさせて頂きます。今後とも皆…

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開館時間につきまして

  • レッスンに関するお知らせ

4/16（火）より遊プラザテニススクールの開館時間が以下の通りになります。 ご不便をおかけしますがご了承いただきますようお願いします。 【開…

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レッスンプログラム

LESSON program

ヨガ

ヨガ初心者の方や、はじめての方でも入りやすいクラスです♪ 呼吸を深めながら動くことで、自律神経を整えたり、ストレス解消に効果的です。 柔軟性や筋力アップをしたい方、体のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

ヨギックアーツ

ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます

ストレッチ

身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい！ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします！

エアロビクス・ズンバ

先生の誘導に合わせながら動くのがエアロビクス、指示がなく自由に踊るのがズンバ♪ 初めての方はエアロビクスからスタートがおすすめです！ 楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼に効果的！(※写真はイメージです。室内シューズが必要です。)

お客様の声

VOICE

体が硬くて、ちゃんとできているか心配ですが、 細かく見てもらえて安心して受講できています
リンパヨガ満足度4/5
柔軟性や筋力に自信が無くても、無理なく身体を伸ばしたり動かしたりできる点が良いです。 特に今回はポーズをじっくり確認しながらのレッスンだったので、より身体が伸びる感覚を実感できました。
お腹引き締めヨガ5/5
体を使う仕事で腰の痛み肩こりがひどく片頭痛持ちだったが、レッスン後は体が軽く片頭痛の回数が減った。 レッスン後は必ず筋肉痛になっているので、効果をとても感じる。 仕事後、疲れ＆身体のだるさマックスでレッスンを受けたら、終了後はとてもスッキリしダルさがなくなっていた。 詳しい説明があり、正しい姿勢に正してもらえるので、とてもレッスンを受けやすい。
肩甲骨スッキリヨガ満足度5/5
子供の卒業式＆入学式の為に痩せる決心をして10月から受け放題に入会しました。 仲先生に色々相談し、週3で通うのを目標に続けて4ヶ月で7キロ痩せました！とても嬉しいです！ ヨガを始める前より、体が軽くなって疲れにくくなりました。レッスンの後は、すっきりした気分になります。これからも頑張ります。
お腹引き締めヨガ満足度5/5
やはり1人ではで上手くできないので、習いたいと思った。
お腹引き締めヨガ満足度4/5
先生の笑顔でいつも癒されて、毎回行くのが楽しみになってます。 気配りも申し分なく､充実した内容でとても感謝しています。
トータルストレッチ満足度5/5
レッスン後のお腹の疲れ感が心地よいです。 出来ないボーズがあってもインストラクターが優しくアドバイスをくれるので気持ちが楽にできました。
お腹引き締めヨガ満足度5/5
ヨガ初心者の私にはきつかったです。 が、レッスンが終わったあとのなんともいえないお疲れ感がとても心地よいです。 やった感があるのが最高です。
サンフローヨガ満足度5/5
通い続けていると身体の調子が良いです。
リンパヨガ満足度4/5
日頃動かしていない所を動かしたので肩回りがだるい感じがします。これもレッスン効果だと前向きとらえて頑張ります。
肩甲骨スッキリヨガ満足度5/5

料金

price

一般会員

  • 料金プランの変更は、毎月10日までのお申込みで翌月からの変更が可能です。
  • テニス会員様は予約サイトの『サービスチケット予約』より1回880円で受講可能です。（月会費なし、単発受講OK）

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

1,100円/回（税込）

受け放題会員

  • 1ヶ月に何レッスン受けて頂いても同一会費です。
  • 料金プランの変更は、毎月10日までのお申込みで翌月からの変更が可能です。
  • テニス会員様は予約サイトの『サービスチケット予約』より1回880円で受講可能です。（月会費なし、単発受講OK）

テニススクール会員

5,060円/月（税込）

一般会員

6,050円/月（税込）

体験レッスン

trial LESSON

体験レッスン

  • お一人様2回まで受講できます。
  • テニス会員様は予約サイトの『サービスチケット予約』より1回880円で受講可能です。（月会費なし、単発受講OK）

テニススクール会員

880円/回（税込）

一般会員

550円/回（税込）

スタッフ紹介

設備・サービス

FACILITY

無料レンタル

各種道具をとりそろえておりますので、手ぶらでご参加いただけます。

パウダールーム

全室個室のシャワールームでドライヤーと各種アメニティ完備

ロッカールーム

広々とした空間でお着替えいただけます。

会員専用無料駐車場

レッスン中は会員専用無料駐車場 をご利用下さい。

料金

フィットネススケジュール

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086-255-5556