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こんにちは、遊プラザテニススクールの小迫です。 遊プラザも1987年のオープンから皆様に愛されて育てられ、当初は数百人でスタートしたスクールの会員数も、1600名を数える規模となりました。 多勢の方々から支持をいただき、感謝の気持ちで一杯です。 これからも一人でも多くの方に、テニスの楽しさ、素晴らしさをお伝えできる事を幸せに感じながら、皆様と一緒にテニスの在る日々を過して行きたいと思っています。
テニスは生涯の伴侶と成りえるスポーツです。そんなテニスを通じて、私が経験し学んだ、汗を流すことの気持ちよさ、勝つ喜びや負けるくやしさ等を、上手くお伝えできればと思ってレッスンさせていただいています。私もまだまだ成長過程だと思いますので、皆様と一緒に成長して行けたら幸せだと思っています。
私がいつも嬉しく思うのは、皆様に笑顔でレッスンを受けていただいたときです。そのために、テニスの上達や、健康維持、ストレス解消等、様々な希望を持ってレッスンに見えている方々の、それぞれに対応した説明やアドバイスを心がけています。これからも、お客様と一緒に汗をかいて、信頼される関係を作って行きたいと思っています。
皆様にテニスを通じて、気持ちの良い時間を過ごしていただくために明るく元気に、楽しく上達していただくために優しく丁寧に、をモットーにレッスンに臨んでいます。まだまだ未熟な部分も多い私ですが、皆様と共に自分自身も成長して行けることに感謝しています。
小学校、中学、高校、大学とテニス一筋に打ち込んできました。そこまで頑張れたのも、テニスが楽しくて仕方なかったからだと思っています。そんなテニスの楽しさを皆様に少しでもお伝えできれば、という思いでレッスンさせていただいています。また、楽しいだけでなく健康のためのスポーツとしても、友達を作る手段としても最適だと思いますので、ぜひ一度テニスを体験してみてください。
いつも元気にスーパースマイル!をモットーにレッスンさせて頂いています。何かスポーツを始めたいけど、今一歩踏み出せないという方、私にお手伝いさせてください。テニスの楽しさに年齢、性別、経験は関係ありません。私と一緒に楽しさの一歩を歩き出しましょう。
身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい!ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします!
身体をほぐしたり、伸ばしたり少し動きながら関節の可動域を広げていきます。姿勢の改善にもつながりますし、なんといっても気持ちいい!ケガをしにくい身体、そして永く使える身体づくりを目指し、サポートします!
小さい頃から体操や新体操などで身体を使い、社会人になりエアロビクスの指導、その他フィットネス指導の中でもストレッチの必要性を感じています。指導内容は、エアロビクス、ZUMBA、リトモス、ステップ、キッズコーディネーション、新体操指導と幅広いです。
リンパヨガ
リンパマッサージとヨガを組み合わせてリンパの流れを促すクラス。
特に、むくみが気になる方にオススメのレッスンです。
全体的にゆったりとしたクラスなので、初心者も気軽に受講できます。
肩甲骨スッキリヨガ
肩・背中周りの筋肉を大きく動かすクラス。
姿勢改善や代謝UP、肩こり改善をしたい方にオススメのレッスンです。
レッスン後は上半身がスッキリする感覚を味わえます。
お腹引き締めヨガ
ピラティス要素を取り入れたヨガクラス。
お腹周りの引き締め・腰痛改善をしたい方におすすめのクラス。
呼吸を整えながらポーズをキープして、インナーマッスルまで鍛えます。
大学卒業後、ホットヨガインストラクターとしてホットヨガスタジオで勤務。
ヨガの「身体だけでなく心も整う」ところに惹かれてインストラクターとしてデビューしました。
レッスンでも、心が軽くなる「ヨガの考え方」をご紹介していきます。
日常のストレスから解放される一時間をお過ごしください♪
リフレッシュヨガ
少し動きを入れたレッスンです♪ 柔軟性や筋力アップをしたい方におすすめです☆
体育系大学を卒業後、スポーツクラブに勤務していました。 コンディショニングと出会い、体を軸から整える大切さを実感。 現在はヨガやストレッチポールなどを通して、心と体を整えるトレーナーとしてパーソナル、グループレッスンなどをしています。 使っているところに意識を向ける事は、効果につながっていきます。ほぐして、整えて、鍛える!を一緒にやっていきましょう♪
ヨガのアーサナ(ポーズ)にマーシャルアーツ(武道)の動きを加え、繰返しアーサナをとる事で深い呼吸とポーズが連動されエネルギーが高まりシャバーサナのタイマッサージで深いリラクゼーション効果が得られます
2006年より自分の健康管理や、心のメンテナンス目的でヨガに習い始める
2009年Yogic Arts ティーチャーズトレーニングコース修了資格取得
2010年京都にてヨガを教える
2012年岡山にてYogic Artsやヨガをヨガスタジオやスポーツクラブや、施設など各所で教えいる
2019年Triyoga ベーシックトレーニングコース修了予定
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