沢山のスポーツ経験やカラダを動かすことをしてきました。その中で、自分の怪我をキッカケにカラダやトレーニングについて勉強し始め、現在では県内外でジムインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。一緒にカラダを動かし、ご自身と向き合うキッカケになればと思います!
このクラスはポールを使ったエクササイズの他、自重を使ったエクササイズ、ストレッチをベースとしたコンディショニングプログラムです。
姿勢改善から体質改善まで、ご自身のカラダの使い方をマスターし、少しでも快適な毎日に!!
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